Abnehmen durch Diät

      Keine Kommentare zu Abnehmen durch Diät

Abnehmen durch Diät sicherlich eine Methode, der die meisten Deutschen gern nachgehen, denn Diäten versprechen sehr viel. Häufig geht es darum, in einer sehr kurzen Zeit so viel Gewicht wir möglich zu verlieren, beispielsweise, weil der Sommer kurz bevor oder ein wichtiges Ereignis (Hochzeit, Jubiläum…) ins Haus steht. Sicherlich möchte zu diesen Anlässen jeder eine tolle Figur haben, an der ganz sicher keine Fettpolster sein sollten. Doch leider gelingt es nur den Wenigsten, wirklich schlank und fit zu wirken.

Es gibt sehr viele verschiedene Diäten, doch es gibt auch sehr viele Menschen, die eine Diät nach der anderen ausprobieren, auf der Suche nach der Lösung für ihre Probleme. Sicherlich ist es so, dass die meisten Diäten auch halten, was sie versprechen. Man nimmt durchaus sehr schnell ab und sieht dadurch schlanker aus – keine Frage.

Doch was ist danach?

Es ist ebenfalls bewiesen, dass die meisten Menschen nach Beendigung einer Diät schnell wieder in alte Muster zurück fallen und wieder zunehmen, und zwar häufig mehr, als sie eigentlich abgenommen haben. Hierbei spricht man vom so genannten JoJo-Effekt, der sicherlich den meisten Betroffenen bekannt sein dürfte.

Fakt ist also Folgendes: Abnehmen durch Diät ist möglich. Allerdings ist es wichtig, sich ein Leben lang daran zu halten oder aber nach einer Abnahme zumindest eine gesunde Ernährung anzunehmen, die nachhaltig für eine schlanke Figur und Wohlbefinden sorgt.
Das Problem ist, dass die meisten Menschen es nicht schaffen, sich ein Leben lang an eine bestimmte Diät zu halten, denn zahlreiche Diäten sind entweder so ausgerichtet, dass bestimmte Nährstoffe fehlen, die der Körper unbedingt braucht oder aber so, dass lediglich ein oder zwei verschiedene Lebensmittel verzehrt werden dürfen, dafür aber in Mengen. Beides würde der Betroffene sicherlich kein Leben lang aushalten, denn nach kurzer Zeit beginnt der Körper zu streiken.

Wer eine Diät erfolgreich hinter sich bringen möchte, der sollte demnach anschließend unbedingt darauf achten, was er zu sich nimmt.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.